Как и сколько чистить зубы

Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?

Ротовая полость в которой находятся зубы является одной из наиболее загрязненных полостей человеческого тела. Поэтому вопрос относительно того, как правильно чистить зубы является весьма актуальным для сохранения их здоровья.

Процесс чистки зубов представляет собой гигиеническую процедуру, направленную на удаление с поверхности зубов остатков частичек пищи и мягкого зубного налета, который образуется на них в течение дня. Этот процесс выполняют с помощью зубной щетки и иных приспособлений, например, с помощью зубной нити.

Если игнорировать процесс очистки зубов или выполнять его некачественно, то это может спровоцировать развитие кариеса и иных воспалительных процессов.

Почему нужно чистить зубы?

Причина 1: измельчение пищи. Здоровые зубы и правильное их размещение украшают внешность человека, но достоинство зубов на этом не заканчивается. Наш рот является первым механизмом пищеварительного тракта.

Пища во рту не только разжевывается зубами, но и пропитывается слюной, что облегчает её дальнейшее переваривание в желудке и кишечнике. Пища, плохо пропитанная слюной, плохо усваивается организмом.

Как вы понимаете, хорошо обрабатывать потребляемую пищу дозволено только людям со здоровыми зубами.

Обратите внимание

Причина 2: чёткость речи. Зубы участвуют в разговорной речи. Без них мы не сможем чётко разговаривать. Выпадение нескольких зубов или неправильное их развитие может резко сказаться на чёткости речи.

Даже при потере одного переднего зуба у ребёнка речь станет шепелявой. Дети с таким дефектом зубов могут перестать общаться и смеяться, станут скучными для других.

В итоге такой ребёнок может стать замкнутым, отдалиться от общества, у него может измениться характер.

Больные и здоровые зубы. Такие болезни как кариес и его осложнения можно легко предотвратить. Также можно предотвратить неправильный рост зубов в детском возрасте. Для этого следует производить профилактические мероприятия. Но если их игнорировать, то возникнут осложнения, а после лечение уже будет более длительным и более дорогим.

Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом.

Когда нужно чистить зубы?

Зубы чистят утром, после завтрака, и вечером, перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите свои зубы от кариеса и налёта, так как на зубах не останется остатков пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды!

Хотя есть ещё одна причина. Если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих напитков.

Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30–40 минут.

Важно

Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она сотрётся в значительно большей степени.

Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зуб может быть полностью разрушен

Сколько минут нужно чистить зубы? Это вопрос риторический. Однако их нужно чистить примерно 2–3 минуты. Желательно – не менее двух минут.

Сколько раз чистить зубы?

Чистить зубы лучше всего утром и вечером. Более частая чистка зубов будет постепенно стирать эмаль.

Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще чем два раза в день, следовательно, после еды, в течение дня, следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором.

Запомните одно золотое правило: после приема какой-либо пищи нужно обязательно почистить зубы либо дезинфицировать их! Тогда вы вряд ли попадёте к стоматологу.

Как правильно чистить зубы?

Общие правила чистки зубов

Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов:

  • Перед началом чистки, зубную щетку необходимо тщательно прополоскать.
  • Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека, полоска не должна быть длиннее 10 мм.
  • Гигиеническая процедура не может занимать менее 3 минут.
  • Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 градусов.
  • Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить на чистку верхних зубов.
  • Первыми очищаются фронтальные зубы, затем нужно переходить на те зубы, которые располагаются в глубине ротовой полости.
  • Направление движения при очистке нижних зубов должно идти снизу-вверх, а при очистке верхних зубов – сверху вниз.
  • Жевательная поверхность зубов очищается с помощью круговых движений.
  • Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершить по ним круговые движения.
  • Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать.
  • После того, как зубы будут очищены, необходимо прочистить поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щетки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины.
  • Если есть возможность, то после очищения зубов, следует прополоскать рот специальными ополаскивателями.
  • Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Выставлять ее необходимо в стакан, чистящей поверхностью вверх.

Если зубы чистить неправильно, двигать щеткой по зубам вверх-вниз и слева-направо, то это будет травмировать десна. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налет заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично. Еще одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки.

Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведет к истончению эмали. Если в пищу был употреблен продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой. Чистить их не рекомендуется, так как это может привести к разрушению эмали, увеличению чувствительности зубов и развитию кариеса.

Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налет и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться. В результате это приведет к развитию кариеса и воспалению десен.

Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щечная поверхность верхних жевательных зубов.

Если уже имеются болезни десен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ершик.

Дополнительные рекомендации по очистке зубов

Кроме основных правил по очистке зубов, существуют дополнительные рекомендации относительно данной процедуры:

  • Давление на щетку не должно быть избыточным;
  • Ротовую полость необходимо тщательно выполаскивать, в противном случае процедура окажется неэффективной;
  • Пасту не следует проглатывать, так как избыток фтора в организме приведет к разрушению зубной эмали;
  • Если человек замечает, что между зубами даже после тщательной чистки у него остаются частички пищи и налета, то следует воспользоваться зубной нитью.

Чтобы в домашних условиях оценить качество выполненной чистки, следует провести по поверхности зубов языком. Если ощущается гладкая поверхность, это является критерием правильно проведенной процедуры.

Средства для чистки зубов

Без средств для очищения зубов, качественная гигиена является невозможной.

Среди современных приспособлений для осуществления данной процедуры можно выделить:

  • Пасты и гели;
  • Зубные щетки, которые могут быть механическими, электрическими;
  • Флоссы или зубные нити;
  • Ершики;
  • Ирригаторы;
  • Жевательные резинки и конфеты доя дезодорирования ротовой полости;
  • Зубные эликсиры и ополаскиватели;
  • Зубной порошок;
  • Дентальные салфетки.

Кроме средств для домашнего использования, существуют различные методики профессиональной чистки зубов. Выполняется процедура в кабинете стоматолога. Врачи рекомендуют проводить профессиональную чистку 2 раза в год, во время каждого профилактического осмотра ротовой полости.

Убираем неприятный запах изо рта

Главной причиной запаха изо рта может служить скопление бактерий у корня языка. Хотя причины могут быть разные, наиболее часто причина кроется именно в этом.

Поэтому чтобы из вашего рта никогда не шёл неприятный запах, во время чистки зубов всегда чистите и язык. Хотя этот же запах поможет устранить и обычная жевательная резинка за счёт увеличения слюноотделения.

Особенное внимание уделите языку после приёма молочных продуктов, мяса или рыбы.

Кислые продукты размягчают эмаль

После проведения исследования в одном из институтов Германии было установлено, что чистить зубы сразу после того, как вы выпьете или съедите что-то кислое, нельзя, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Хотя это время длится всего 20–30 минут, затем эмаль снова укрепляется.

Если вы считаете, что главный враг эмали – это сахар, то вы правы. Однако, кроме сахара, разрушительное действие оказывает и кислота, содержащаяся в кислых продуктах и соках. Так, например, если вы после еды выпиваете стакан апельсинового сока, то после этого лучше не чистить зубы в течение порядка получаса.

Дело в том, что при принятии кислых продуктов кислотность во рту становится выше нормы, что в результате даёт размягчение эмали. Для нейтрализации этого процесса можно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество белков – таких как, например, арахис, сыр, яйцо. Однако употреблять их следует через 15–20 минут после употребления пищи с высоким содержанием кислоты

Источник: http://kakbyk.ru/zuby/kak-kogda-skolko-i-pochemu-nuzhno-chistit-zuby/

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Сохранить ослепительную улыбку, сияющую белыми чистыми зубами, можно совершенно простым способом — чисткой при помои зубной щетки. Грамотно выполненная процедура позволит предупредить появление различных заболеваний в ротовой полости. Чтобы сохранить здоровые и крепкие зубы, необходимо придерживаться простых правил при их чистке. Детально узнаем о них.

Чистим правильно

Процессу чистки зубов нужно уделять две либо три минуты дважды в течение суток. Наиболее оптимальное время для процедуры — утро и вечер по окончании трапез. Хотя многие из нас не придерживаются подобных рекомендаций, осуществляя гигиенические манипуляции сразу по окончании сна, чего категорически делать нельзя.

Почему же зубы чистить нужно после завтрака и ужина? Именно после утреннего и вечернего приема пищи на зубах скапливается огромное число бактерий, которые нужно побыстрее удалить из ротовой полости. Спустя 15-20 минут болезнетворные бактерии начнут размножаться во рту человека, питаясь остатками пищи, что постепенно приведет к возникновению кариеса и зубного камня.

Да и чистить зубы больше чем два раза в день не следует, чтобы не спровоцировать процесс разрушения зубной эмали.

На протяжении дня соблюдать гигиену полости рта после обеда и перекусов бутербродами помогут различные ополаскиватели и специальные эликсиры для зубов. Эти средства в большом ассортименте продаются в магазинах и аптечных киосках.

Совет

Но следует быть разборчивыми, чтобы среди них не выбрать некачественный продукт. Когда под рукой нет эликсира или ополаскивателя, прополощите ротовую полость обыкновенной водой, слегка подогретой.

Это поможет устранить большую часть бактерий.

Чистим зубы народными методами

Сохранить зубы здоровыми и сияющими белизной также помогут средства народной медицины:

  1. Измельчите в порошок сухие листья чабреца. Используйте продукт вместо зубной пасты. Лекарственное растение обладает мощным дезинфицирующим свойством, что позволит эффективно соблюдать гигиену ротовой полости.
  2. Добавьте в стакан с водой три капли эфирного масла чайного дерева. Прополаскивайте таким раствором ротовую полость. Длительное применение этого средства предотвратит пародонтоз, кариес и воспалительные процессы десен.
  3. Применяйте для чистки зубов пшеничные отруби, добавив в них мяту или душицу. Лечебные травы усилят эффект отрубей и придадут им приятный аромат.
  4. Органы жевания можно чистить обыкновенной ватой. Она замечательно удаляет зубной налет.
  5. Перемолотый в кофемолке активированный уголь отбеливает зубную эмаль. Его можно использовать в качестве зубного порошка один раз в неделю.
  6. Устраняет запах из ротовой полости и не позволяет появиться зубному камню сухое молоко.
  7. Используйте для чистки белую глину. После нее прополощите рот раствором воды с содой (на стакан воды возьмите чайную ложку продукта). Дезинфекция ротовой полости и отбеливающий эффект будет заметен сразу.
  8. Поместите под язык небольшую горсть морской соли. Когда продукт растворится слюной, обработайте тщательно языком зубы и десны с внешней и внутренней стороны. Во время этой процедуры могут возникнуть болевые ощущения, возможно, связанные с заболеванием десен. Но они исчезнут после нескольких процедур.

Чтобы сберечь зубы здоровыми

Прислушайтесь к рекомендациям специалистов, которые помогут дольше сохранить органы жевания здоровыми:

  1. Старайтесь не потреблять горячий кофе и чай сразу после чистки зубов, чтобы не разрушить зубную эмаль — она слишком восприимчива в это время к красящим веществам, которые содержатся в таких напитках. Если не будете соблюдать подобную рекомендацию, то кариес и пожелтение зубов не заставят себя ждать.
  2. Не следует осуществлять гигиенические процедуры во рту сразу после потребления кислых продуктов, например, грейпфрутового сока. В этом случае для восстановления зубной эмали необходимо около сорока минут. Иначе могут возникать болезненные трещины возле зубов и повреждения десен.
  3. В остальных случаях зубы можно чистить сразу по завершении завтрака и ужина. Это положительно скажется на состоянии их здоровья, и вам не придется обращаться за помощью к врачу-стоматологу.
Читайте также:  Лингвальные брекеты

Ухаживайте за зубами правильно, и тогда вы сможете открыто дарить людям свою ослепительную улыбку.

Источник: https://mirzubov.info/story/kogda-i-skolko-po-vremeni-nuzhno-chistit-zuby

Правильно чистить зубы: чем и как?

Человечество чистит зубы с незапамятных времен. Все это время улучшались и добавлялись как способы, так и средства для сохранения зубных рядов. Современные зубные пасты и щетки вместе с правильной техникой чистки зубов обсуждаются в представленной вам статье.

Содержание:

Зачем надо чистить зубы

Зачем надо чистить зубы? Несмотря на абсурдность, это не риторический вопрос.

Многие (до 30%) россияне  не занимаются регулярной  домашней профилактикой кариеса и болезней десен, что оканчивается потерей более 50% зубов к моменту выхода на пенсию.

 В зависимости от того, сколько чистить зубы по времени, увеличивается срок эксплуатации всех зуботехнических конструкций в полости рта, от пломбы до импланта.

Причины, которые требует ежедневной домашней чистки зубов утром и вечером такие:

  1. Скопление остатков пищи приводит размножению микробов вызывающих кариес
  2. Забивание пищи под десну вызывает пародонтит и гингивит
  3. Не удаленные вовремя изо рта пищевые остатки гниют и вызывают галитоз (запах изо рта)
  4. Сокращается срок эксплуатации всех зубных конструкций (импланты, коронки, виниры, мосты) в 1,5 раза
  5. Увеличиваются траты на лечение и протезирование больных зубов
  6. Наличие хронических очагов инфекции в полости рта, вызванное плохой гигиеной, приводит к заболеванию сердца (бактериальный эндокардит) и провоцирует системную аллергизацию организма из-за бактериальных токсинов, попадающих в кровь.

Видео: как чистить зубы

Сколько минут надо чистить зубы?

В среднем каждая чистка зубов должна длится от 2 до 5 минут.

Правильная техника чистки зубов

Как правильно чистить зубы? Как очистить зубы от налета эффективно?

Для наиболее полного и бережного очищения зубов и десен от остатков еды рекомендуется такая последовательность действий:

  1. Во время чистки зубов щетинки щетки направленны  под углом около 30 — 45 градусов к зубной очищаемой поверхности
  2. Сначала чистим верхние зубы по направлению от центра к задним зубам, потом нижние, в такой же последовательности
  3. Направление движения щетки от десны к зубной жевательной поверхности (от красного к белому), как бы приглаживая десну к зубу. Сначала чистится наружная сторона (вестибулярная), потом внутренняя сторона (лингвальная). После этого круговыми движениями чистится зубная жевательная поверхность.
  4. При движении щетки на десну давить нельзя

Рекомендуется чистить зубы три раза в день, утром до и после завтрака, вечером после ужина перед сном. В среднем, время которое требуется для очищения зубов щеткой, составляет 2-3 минуты за один сеанс очищения. После чистки зубов щеткой, крайне желательно прочистить межзубные промежутки дентальным флоссом, после этого промыть промежутки водной струей ирригатора.

В обязательном порядке требуется снимать налет со спинки языка, очищая язык хотя бы один раз в день, лучше вечером перед сном. Так же желательно хотя бы раз в сутки применять профилактический ополаскиватель полости рта.

Чистка зубов, фото

Подходящая зубная щетка

Зубная щетка, при её грамотном подборе и применении  обеспечивает до 50 % удаления зубного налета и остатков еды изо рта. Поэтому важно знать следующие нюансы:

  1. Степень жесткости щетинок определяется состоянием десен. Если они полностью в порядке, можно пользоваться жесткими щетинками, а если у вас пародонтит или гинигивит, то щетинки должны быть мягкими. Средней жесткости  щетинки применимы при практически здоровых деснах. Лучше всего доверить выбор зубной щетки вашему лечащему стоматологу или пародонтологу.
  2. Размеры головки зубной щетки зависят от функционального назначения конкретного изделия. Монопучковые щетки имеют маленькую головку и предназначены для очищения  отдельных задних зубов и ортодонтических конструкций, стандартные же щетки имеют размер головки и щетинки, которые позволяют очищать одновременно несколько зубов.
  3. Электрические и ультразвуковые щетки, несмотря на то, что они продаются свободно, лучше всего покупать только после рекомендации вашего стоматолога, потому что эффективность данных изделий подходит не для всех клинических ситуаций. В отдельных случаях использование такой аппаратуры может вызвать обострение уже существующих заболеваний десен, например пародонтита.
  4. Хранение и очищение щетки от микробов лучше всего проводить в УФ-футляре, а менять щетки следует раз в 2-3 месяца.

Подходящая зубная паста

Как и в случае со щеткой, подходящая зубная паста точнее всего будет подобрана для вас вашим стоматологом, особенно при наличии проблем со здоровьем зубов или десен.

Современные зубные пасты усиливают механическое очищение, оказываемое щетками, поэтому содержат пенящиеся и лечебные компоненты, для проникновения в труднодоступные участки полости рта, например в зубодесневую бороздку, или межзубные промежутки. В зависимости от конкретной проблемы или нескольких проблем, наиболее подходящая именно вам паста может содержать различные компоненты.

Для профилактики кариеса в составе пасты может содержаться фтор, а для снижения зубной чувствительности стронция хлорид, для людей с флюорозом требуется кальцийсодержащие пасты без фтора, а в отбеливающие зубные пасты входит перекись водорода и карбамид.

Абразивность зубной пасты так же бывает разная. В лечебных пастах присутствуют экстракты трав и ягод, (облепиха, прополис, ромашка, зверобой, кора дуба, подорожник) которые  в составе комплексной терапии применяются для лечения гингивита и пародонтита.

Как уже стало понятно, для разных ситуаций требуется разная зубная паста, и для наиболее верного выбора лучше всего получить консультацию пародонтолога или стоматолога.

Полезно ли чистить зубы содой?

Многие считают, что если они будут чистить зубы содой, то смогут отбелить зубы. Но так ли это? Пищевая сода является активным щелочным соединением, которое обладает некоторым отбеливающим эффектом, за счет снятия органического налета с поверхности эмали. Однако вместе с этим разрушается пелликула зуба, содержащая защитные микроорганизмы, предохраняющие от развития кариеса.

Кроме того, истинное отбеливание возможно только при окислении дентина, которое сода не производит.

Обратите внимание

Более того, после такого «самопального» народного отбеливания оголенный зуб необходимо немедленно покрыть защитными растворами содержащими фтор и кальций, что и делается при профессиональном отбеливании, однако при «народном — содовом» способе  это не делается, поэтому возникает чувствительность зубов.

Через 5-6 месяцев регулярных «содовых экспериментов», возникает устойчивая чувствительность зубов на температурные и химические раздражители, которая приводит к химическому пульпиту и гибели зубных нервов.

Как правильно чистить зубы с брекет – системой

Для сохранения зубов с наклеенными брекетами, предусмотрен целый арсенал специальных гигиенических средств. Помимо мероприятий по уходу за брекетами, необходимо тщательно очищать сами зубы, иначе множественный кариес гарантирован. Мы приводим список мероприятий, который поможет лучше очищать все поверхности зубов с брекетами.

  1. Необходимо применение ирригатора полости  рта утром и вечером
  2. Межзубные промежутки необходимо прочищать ершиками
  3. Зубы должны очищаться ортодонтическими щетками с конусообразной щетиной
  4. Раз в 3 месяца необходимо профессиональное снятие зубных отложений в клинике

Как чистить зубы с зубными конструкциями

Любые зубопротезные конструкции, находящиеся в полости рта требуют должного гигиенического ухода и плановое профессиональное обслуживание в стоматологической клинике. С этой точки зрения не важно, что за протез находится у пациента, керамические виниры, люминиры, бюгели, коронки или импланты.

На всех изделиях рано или поздно накапливается налет, который способствует образованию кариеса в области эмалево — керамических швов виниров или границ коронок.

Кроме того, накопление налета приводит к воспалению десен и развитию пародонтита. В последствии, возникает атрофия костной ткани вокруг имплантов, а заканчивается все их отторжением.

В итоге сокращается срок годности съёмных и несъёмных зубных протезов.

Соответственно все индивидуальные гигиенические мероприятия должны быть направлены на предотвращение вышеописанных явлений. Ниже приводится совокупность процедур, которые способствуют поддержанию оптимальной гигиены рта, с учетом очищения зубных протезов.

  1. Настоятельно рекомендуется применение ирригатора полости рта утром и вечером
  2. Если есть мостовидные протезы, то необходима обработка межзубных пространств ершиками
  3. Необходимо дважды в день утром и вечером чистить зубы щеткой и пастой, которая рекомендована вашим стоматологом
  4. Раз в пол — года, требуется профессиональное снятие зубных отложений в стоматологической клинике.
  5. Помимо зубов необходимо чистить язык и небо при помощи специальных щеток, однократно, ежедневно вечером перед сном

Стоматологические клиники г. Элиста

Стоматологическая поликлиника

Элиста, ул. Максима Горького, д.14

+7 (84722) 6-25-11

ЗАПИШИТЕСЬ НА
БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Источник: http://elista.partner-med.com/articles/gigiena-polosti-rta/Kak-pravilno-chistit-zubyi

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Всех нас с самого раннего детства родители приучали чистить зубы. Никто не станет спорить с тем, что это самая важная процедура, поддерживающая ротовую полость в порядке.

А как правильно ее проводить? Кто-то считает, что очищать зубы необходимо после каждого перекуса. Некоторые люди говорят о том, что делать это стоит только утром или вечером. Из статьи мы узнаем, сколько раз в день нужно чистить зубы.

Полезно будет ознакомиться с тем, как правильно проводить процедуру. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Для чего мы чистим зубы?

Для того чтобы человек неукоснительно соблюдал правила гигиены, ему необходимо понимать, для чего он это делает. Ведь не каждый пациент задумывается о том, сколько патогенных бактерий находится на его зубах, на языке и слизистых оболочках. Всем известно, что несоблюдение правил гигиены может привести к кариесу.

Мы видим это из рекламы зубной пасты, слышим от врачей и родителей в детстве. Но это еще не все, к чему может привести налет на зубах. Остатки пищи способны послужить хорошей питательной средой для микробов. Они прекрасно себя чувствуют, размножаются, вызывают воспаление тканей.

И вот как раз те люди, которые не знакомы с тем, как правильно чистить зубы, сколько раз в день это нужно делать, являются потенциальными пациентами пародонтолога. Ведь если вовремя не убрать налет, он со временем минерализуется. Проще говоря, он превращается в зубной камень. Его уже без помощи врача не убрать.

Образование камней приводит к воспалению десен, их опущение и развития различных неприятных заболеваний. После всего этого микробы получают доступ к десневым, прикорневых и околозубним тканей. Такое развитие событий может привести к расшатыванию и потере зубов.

Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы?

Что же по этому поводу нам скажут специалисты? Все стоматологи утверждают, что процедуру по уходу за полостью рта достаточно проводить 2 раза в день (утром и вечером). При этом врачи отмечают, что гигиеническую процедуру необходимо осуществлять после завершения приема пищи.

Почему? Ведь именно после завтрака полость рта и поверхность зубов нужно очистить от патогенных бактерий. После трапезы вредные бактерии начинают процесс размножения. Остатки пищи им служат прекрасной пищей. Целесообразно проводить чистку после еды.

Важно

Это позволит воспрепятствовать образованию зубного камня и развития кариеса. Сколько раз в день нужно чистить зубы? Дважды. Второй раз проводим процедуру в промежутке между ужином и сном. На ночь врачи рекомендуют уделить пристальное внимание гигиене.

Очистки необходимо проводить не только используя зубную щетку и пасту. Для удаления остатков пищи между зубами нить подойдет.

Алгоритм процедуры

Для достижения лучшего эффекта мало знать лишь то, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как правильно это делать? Ответ на этот вопрос должен знать каждый человек. Для того чтобы процедура была максимально эффективной, желательно проводить ее перед зеркалом.

При этом можно мысленно представить свои челюсти 3D-проекции. Это поможет сделать движения более осознанными. Чтобы очистить полость рта от налета, затронуть все труднодоступные места, одних машинальных движений будет недостаточно.

Мужчина должен видеть или представлять, в какую сторону нужно направлять головку щетки, для того чтобы удалить загрязнения.

Во время процедуры старайтесь избегать резких движений и чрезмерного нажима. Утром после чистки врач рекомендует сделать массаж десен. А вечером перед ней желательно применение специальной нити.

Сколько времени занимает процедура?

Пациенты часто задают вопрос специалисту: «Сколько времени надо чистить зубы?». Все просто. Процедура может занять у вас 2 – 3 минуты. Стоит отметить, что это минимальное время, которое рекомендовано отводить на механическую чистку зубов.

Если утром вы проводите массаж десен, то это займет еще несколько минут. Работа с зубной нитью требует аккуратности. Нельзя спешить, потому что можно повредить мягкие ткани десен. В целом на всю гигиеническую процедуру каждому человеку достаточно выделять 5 минут.

Не так уж и много получается времени, чтобы пренебрегать проведением чистки и ставить здоровье полости рта под угрозу.

Почему вредно часто чистить зубы?

Многие пациенты считают, что гигиенические процедуры желательно проводить всегда после еды. Поэтому они говорят о том, что ответ на вопрос, сколько раз в день нужно чистить зубы, будет зависеть от количества перекусов. Стоматологи опровергают эту теорию.

Читайте также:  Скол зуба

Частое механическое воздействие на эмаль и десны, контакт с пастой приведут к плачевным последствиям. Если очищать полость рта от налета очень усердно, то можно спровоцировать высушивание и раздражение слизистых тканей.

Исключением можно назвать лишь те случаи, когда мужчина полакомился сладким или очень кислым блюдом. После этого можно еще раз почистить зубы с применением пасты. Остальное время будет достаточно использовать ополаскиватель, зубную нить или щетку без пасты.

Специалисты также рекомендуют применение жевательных пластинок. Но не стоит увлекаться ими.

Как выбрать щетку и пасту?

В качестве проведения процедуры очищения огромную роль играют правильно подобранные щетка и паста. В Германии, например, пациент приобретает эти атрибуты только по рекомендации стоматолога. Стоит отметить, что щетку выбирают, учитывая жесткость щетины. А пасту желательно приобрести не одну.

Эффективным считается чередование абразивных и лечебных видов. Так что нужно иметь один тюбик отбеливающей пасты и экземпляр препарата, содержащего фтор, травяные вытяжки. Стоматологи обращают внимание пациентов на то, что нельзя покупать один тюбик пасты для всей семьи.

Не стоит забывать, что проблемы у всех могут быть разными. Исходя из этого, для каждого члена семьи необходимо подбирать пасту и щетку. В статье мы нашли ответ на вопрос: «Сколько раз в день нужно чистить зубы?» Теперь вы сможете выполнять эту процедуру правильно, учитывая все нюансы.

Совет

В завершение хотелось бы отметить, что нельзя пренебрегать регулярной чисткой зубов. Это может слишком дорого стоить. Небрежное отношение к своему здоровью непременно приведет человека в стоматологическое кресло. В таком случае пациенту придется столкнуться с малоприятными моментами в своей жизни.

Берегите себя и радуйте окружающих своей красивой улыбкой.

Источник: https://stomatlife.ru/medicina/sovety-stomatologov-skolko-raz-v-den-nuzhno-chistit-zuby.html

Как правильно чистить зубы

Каждый из нас ежедневно, 2 раза в день чистит зубы. Этот процесс обязателен и выполняется совершенно автоматически. Но кто по-настоящему задумывался о том, как чистить зубы для того, чтобы они были здоровыми, а улыбка – белоснежной?

А ведь чем раньше вы займетесь этим вопросом, тем больше вероятности, что ваши зубы ещё надолго останутся белыми и целыми. Прежде чем наугад скупать средства для ухода за зубами и деснами, ознакомьтесь с нижеизложенными рекомендациями.

Сколько чистить зубы

  1. Уход за полостью рта должен быть прежде всего регулярным. Систематически чистим зубы 2 раза в сутки – утром и вечером.
  2. Нехитрая процедура должна длиться около 3-х минут.
  3. Во время чистки помните, что от того сколько вы будете чистить зубы, зависит результат, к которому вы стремитесь.

Чем чистить зубы

Выбор пасты является одной из ключевых составляющих качественной гигиены ротовой полости. За счет наличия в ней абразивных веществ, она усиливает эффект механического очищения эмали. У каждого человека есть свои «слабые места» ротовой полости, это и стоит учитывать при индивидуальном выборе зубной пасты.

Выбор зубной пасты

Помимо консистенции пасты (кремовая, гелевая, порошок), учитывайте приоритетный для вас необходимый эффект:

  • профилактика кариеса;
  • предупреждение заболеваний десен;
  • лечение повышенной чувствительности (к холодному, горячему);
  • отбеливание;
  • защита эмали и так далее.

Не забывайте о существовании специальных паст, по типу детских или паст для курильщиков.

Помните, что нанесение большого количества пасты на щетку не усиливает очищающий эффект! Достаточно наносить всего 0,5 см.

К вопросу, чем чистить относится и выбор зубной щетки!

Флоссы и ополаскиватели

Однако, не стоит ограничиваться минимальной гигиеной полости рта. После каждого приёма пищи и чистки зубов вычищайте межзубные промежутки флоссом (нитью). Он вычищает труднодоступные участки, которые часто остаются без внимания. У зубной нити есть возрастные ограничения – разрешена к использованию с 9 лет, так как маленькие дети могут проглотить нить или сильно повредить десны.

Для того, чтобы надолго сохранить приятный запах изо рта, полощите рот ополаскивателем (не более 10-15 мл). Воздержитесь от приёма пищи в течение получаса после процедуры.

Запомним, кому какие зубные щетки подходят

  1. Очень мягкие щетки – для детей до 5-т лет.
  2. Мягкие щетки – для детей старше 5-ти лет.
  3. Щетки средней жесткости – для детей старше 12-ти лет и взрослых.

  4. Жесткие щетки – без рекомендации специалиста использовать не желательно, это может привести к механическому повреждению десен и эмали.

Правильно выбранная паста и соблюдение регулярности процедуры чистки не приведут к желаемому результату, если не придерживаться правильной схемы чистки. Вы удивитесь, но каждый второй человек не умеет правильно чистить зубы!

Правила чистки просты и вполне выполнимы, потому стоит их запомнить раз и навсегда, для ежедневного применения на практике.

Правила чистки зубов

  1. Щетку держим по отношению к зубам под углом 45◦.
  2. Начинаем чистку от передних зубов к задним.
  3. Поочередно верхний и нижний ряд зубов.
  4. «Выметающими» движениями, то есть, верхние сверху вниз, а нижние – снизу вверх.

  5. Жевательную поверхность необходимо чистить круговыми движениями.
  6. В конце процедуры обязательно используйте ополаскиватель для рта.

Возьмите в привычку тщательно чистить поверхность языка, которая является мощным источником патогенной флоры, в том числе для зубов.

Как научить ребенка правильно чистить зубы

Навыки и умения, которые мы развиваем в детстве, прочно впитываются в наш характер и ежедневный режим дня. Согласитесь, гораздо проще чему-то учиться в детстве, а тем более, если этот навык будем использовать всю жизнь, два раза в день! Но как же приучить ребенка к гигиене полости рта?

Переходим к простым правилам обучения:

  1. Подбираем детскую щетку с мягкой щетиной.
  2. Объясняем ребенку, как важна эта процедура, приводя себя в пример или используя для этого сказочных персонажей.
  3. «Рекламируем» ребенку детскую зубную пасту. Она должна быть обязательно детской, тогда можно не бояться, что ребенок проглотит небольшое ее количество при чистке зубов.
  4. Становимся примером для ребенка – конкретно показываем, как чистить зубы.
  5. На протяжении длительного времени чистим вместе: систематически наблюдая за правильностью, последовательностью движений и длительностью процедуры, ребенок впитывает данный навык и начинает использовать его правильно и регулярно.

Развивайте в себе и детях стремление быть здоровыми и красивыми. Все необходимые процедуры выполняйте качественно и тщательно. При необходимости не откладывайте визит к стоматологу!

Как чистят зубы с пломбами

В сравнении с эмалью зуба реставрационный материал более хрупкий, поэтому нужно быть осторожным не только при пережёвывании пищи, но и во время чистки.

Обычно «реставраторы» советуют чистить зубы щеткой с мягкой щетиной, используя безабразивную пасту с высоким содержанием фтора.

Обратите внимание на состав зубной пасты. Желательно, чтобы в неё не входил дифторид олова, так как он может изменить оттенок искусственного материала. Для полоскания полости рта подбирайте лосьон, в составе которого нет хлоргексидина.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Что касается гигиены полости рта при ношении брекетов, тут ситуация намного сложнее. Кусочки пищи застревают в брекетах после каждого приёма пищи и начинают разрушать зубы, поэтому их нужно чистить не реже 3 раз в день.

Для полноценной чистки зубов «брекетоносец» должен включить в список средств гигиены:

  • щетку с V-образным вырезом. Ею намного удобнее вычищать пищу под дугой и вокруг неё, чем обычной щёткой;
  • зубную нить или флоссер. Подойдёт для очищения межзубных промежутков;
  • ёршик. Им очищают межзубные промежутки и части брекет-системы;
  • ирригатор. Аппарат, который подаёт струю воды под напором. Довольно дорогое устройство, которое необязательно при ношении брекетов, но желательно, если средства позволяют.

Ершик для брекетов

Ошибки при чистке зубов

Неправильно подобранная щётка

Очень часто человек несерьёзно подходит к выбору щётки, руководствуясь известностью бренда, тогда как правильнее было бы обратить внимание на жёсткость, форму щетины и длину ручки. Если у вас чувствительные десны и зубы, то не стоит выбирать жесткую щётку, так как она будет их травмировать.

При отсутствии каких-либо проблем с деснами лучше использовать щетку средней жесткости. Ручка должна иметь такую длину, чтобы чистка не вызывала дискомфорт.

Нерегулярная и частая чистка

После каждого приёма пищи на зубах скапливается налёт. Поэтому в норме их чистят не менее 2 минут, хотя бы 2 раза в день.

Но не спешите вдаваться в крайности. Частое использование щетки (особенно с жёсткой щетиной) приводит к истончению эмали, повышению ее чувствительности и раздражению дёсен. Поэтому не чистите зубы чаще 3 раз в день.

Неправильная техника чистки зубов

Зубную щётку нужно держать под углом 45 градусов. Сначала чистят наружную сторону зуба, затем внутреннюю, и в конце – жевательную. Чтобы хорошо очистить все зубы, разделите полость рта на 4 сегмента, на каждый из которых выделите около 30 секунд. Если вы чистите верхний зубной ряд, движения должны идти сверху вниз, если нижний – снизу-вверх.

Несвоевременная замена щётки

Независимо от типа щётки её нужно заменять каждые 3-4 месяца. Со временем щетинки теряют свою форму и гибкость и хуже справляются со своей задачей. Кроме того, на них скапливаются бактерии, которые, например, могут попасть в ранки на деснах и вызвать ещё большее воспаление. Также щетку следует менять после вирусного заболевания, чтобы избежать его рецидива.

Неправильная чистка языка

На языке тоже скапливаются бактерии, поэтому его желательно очищать после каждой чистки зубов. Однако, при обработке самой дальней части языка, делайте это аккуратно без сильного нажима, так как это обычно вызывает рвотный рефлекс или кашель.

Не знаете, какая зубная щетка для брекетов должна использоваться? Советуем ознакомиться с рядом рекомендаций.

Источник: https://MyDentist.ua/blog/kak-i-skolko-chistit-zuby/

Сколько раз в день надо чистить зубы и сколько на это необходимо тратить времени?

Чистка зубов входит в комплекс гигиенических процедур, которые люди выполняют ежедневно, обычно утром и вечером. Уход за полостью рта с детского возраста становится ритуалом с определенными привычками и манипуляциями.

Но правильно ли мы чистим зубы? Достаточное ли количество раз в день мы используем лечебную пасту? И сколько времени в идеале должно уходить на качественное и эффективное очищение эмали? Попытаемся ответить на эти вопросы.

Сколько раз в день стоматологи советуют чистить зубы?

Мнения врачей по поводу того, сколько раз в день нужно очищать эмаль с помощью пасты и щетки, расходятся. Некоторые стоматологи уверены, что только снятие налета после каждого употребления пищи гарантирует зубам и деснам здоровье. Но большинство дантистов не разделяют эту точку зрения.

После утреннего приема пищи в пространстве между зубами застревают кусочки еды, которые нарушают кислотный баланс в полости рта. Также черный чай и кофе окрашивают эмаль в желтоватый цвет. Регулярная чистка нейтрализует бактерии, освежает дыхание и способствует профилактике камня и кариеса.

Перед сном чистить эмаль обязательно. Нельзя, чтобы микробы оставались в полости рта длительное время. К тому же остатки пищи, если их не удалять, могут привести к воспалению десен. В идеале перед чисткой щеткой использовать флосс (зубную нить).

Почему не стоит чистить зубы после каждого приема пищи?

Часто проводить чистку эмали стоматологи не рекомендуют по двум причинам.

  1. От механического воздействия, которое оказывают ворсинки щетины на эмаль, могут появиться микротрещины. Чаще всего это происходит при использовании жесткой щетки. Также поверхность зубов может со временем истончиться, и тогда возникнет новая проблема – повышение чувствительности эмали.
  2. Активные вещества, содержащиеся в пасте, при частом использовании могут раздражать десны и слизистую. Если ощущается налет на эмали, можно почистить эмаль смоченной щеткой или воспользоваться нитью.

После кислой пищи во рту появляется неприятный привкус, от которого хочется скорее избавиться.

В этом случае можно освежить полость рта с помощью жвачки или воспользоваться ополаскивателем, но ни в коем случае не надо спешить почистить зубы.

В течение получаса кислота остается на эмали и делает ее уязвимой и чувствительной. Поэтому чистить зубы можно только по прошествии 30–40 минут после еды.

Как поддерживать чистоту полости рта в течение дня, если чистить зубы только 2 раза в день?

  • Используйте флосс перед утренней и вечерней чисткой – с его помощью можно более тщательно убрать налет с эмали и очистить труднодоступные зоны.
  • Не пренебрегайте ополаскивателем после чистки щеткой и применяйте его в течение дня по необходимости. Выбирайте средство исходя из ваших целей (восстановление эмали, сохранение свежести полости рта, профилактика кариеса и др.).
  • В течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить чай, кофе и употреблять окрашивающие продукты.
  • После приема пищи можно использовать жвачку, но нечасто и не дольше 15 минут.
Читайте также:  Какие брекеты самые дешевые?

Сколько по времени нужно чистить зубы?

Утро рабочего дня обычно проходит в спешке, и ни на что не хватает времени. Мы всегда торопимся, но ничего не успеваем. Вот и чистим зубы мы очень быстро, совершая всего несколько горизонтальных и вертикальных движений по передней и задней поверхностям. Хорошо, если вся процедура занимает минуту или две.

Стоматологи утверждают, что этого времени мало. Очищать зубную эмаль от налета нужно не менее 3 минут. Это приблизительное время. При определенных анатомических особенностях или проблемах с зубами и деснами продолжительность процедуры может быть увеличена. Брекет-системы требуют более тщательного ухода, поэтому время обработки щеткой можно довести до 10 минут.

На длительность чистки влияет состав применяемой пасты. Чем меньше фтора содержится в средстве, тем больше времени необходимо затратить на процедуру. Фтор начинает действовать не сразу, а спустя пару минут после попадания на эмаль, поэтому очень важно выдержать установленное время. Если концентрация фтора высока, трех минут на чистку будет более чем достаточно.

Как понять, что зубы почищены хорошо?

Чтобы проверить, насколько качественно проведена процедура, можно воспользоваться 2 способами:

  1. Пройтись кончиком языка по задней и передней поверхностям зубов. Шероховатые области свидетельствуют о том, что в этих местах остался налет.
  2. Использовать таблетки, которые реагируют на неочищенные области изменением цвета.

Принимать решение о том, как часто и сколько по времени чистить зубы, можете только вы сами, естественно, предварительно посоветовавшись со своим врачом.

Источник: http://zubyinfo.ru/gigiena-polosti-rta/skolko-nuzhno-chistit-zuby.html

Как правильно чистить зубы

Стоит ли беспокоиться о таком простом и обыденном занятии, как чистка зубов? Разве можно это делать как-то неправильно? Стоматологи единогласно заявляют: «ДА!». Ведь именно они каждый день сталкиваются с проблемами, которые возникают из-за незнания того, как правильно чистить зубы. 

Из этой статьи вы узнаете:

  • когда лучше чистить зубы (до завтрака или после);
  • сколько раз в день;
  • как подобрать зубную щётку;
  • сколько зубной пасты нужно выдавливать;
  • когда использовать зубную нить;
  • сколько времени должна занимать одна чистка зубов;
  • и нужно ли пользоваться ополаскивателями для рта.

Какую зубную щетку покупать?

Если вы не испытываете зубной боли, не беспокоит кариес, у вас не кровоточат дёсны, в общем нет каких-либо проблем с полостью рта, то рекомендуется пользоваться щёткой средней жёсткости.

Мягкие виды зубных щёток предназначены для людей, страдающих излишней чувствительностью или кровоточивостью дёсен. Жёсткие же щётки призваны бороться с различными зубными налётами, которые возникают из-за курения, частого употребления кофе и т.д.

Стоматологи не слишком жалуют такие блага цивилизации, как электрические зубные щётки. Это объясняется тем, что использование таких щёток на регулярной основе чревато повреждением зубной эмали.

Сколько нужно зубной пасты?

Задавшись вопросом, как правильно чистить зубы, невольно возникают и другие, например, сколько наносить пасты на щётку? Насмотревшись красочных реклам, так и хочется лихо «давануть» зубной пасты вдоль всей щётки. Да так, чтоб с изгибом красивым! Хитрые маркетологи не зря едят свой хлеб. В действительности же, такое количество избыточно, ведь ещё чище ваши зубы от этого не станут.

Предназначение зубной пасты — помочь щётке очистить зубы. Она смягчает щетинки, снижает вероятность нанесения травм полости рта, повышает скольжение и размягчает зубной налет. Чрезмерное же количество пасты уменьшает действенность зубной щетки.

Чтобы правильно почистить зубы, достаточно выдавить пасты величиной «с горошину». Если ваша привычка выдавливать пасту вдоль всей щётки слишком сильна, начните делать это поперёк неё.

Когда правильнее чистить зубы: до или после завтрака?

Наука не смогла доказать, что бактерии, которые по ночам накапливаются во рту, могут вызвать какие-либо проблемы со здоровьем. Отсюда вывод, что чистить зубы до первого приёма пищи совершенно не обязательно. Просто так лучше и приятнее. Ведь «приправка» и запах из нечищеного рта является малоприятным дополнением к еде. Если только ваши вкусы не слишком специфичны…

Единственным препятствием чистки зубов после еды — съеденный грейпфрут, гранат, выпитый апельсиновый сок, в общем что-то кислотосодержащее.

Обратите внимание

Продукты, в которых имеется кислота, вступают в реакцию с зубной эмалью, поэтому, если почистить их сразу же, это приведёт к микроскопическим трещинкам на эмали.

Если вы заядлый любитель всего кисленького, то правильнее чистить зубы перед завтраком любо спустя 30 минут после утренней трапезы.

Как часто нужно чистить зубы? 

Правильно чистить зубы дважды в день — утром и вечером перед тем как ложиться спать. По времени чистка зубов должна занимать около трёх минут, при этом не нужно «топтаться на одном месте», дожидаясь окончания третьей минуты. На картинке ниже подробно изображено где и как вы должны пройтись за это время.

Нужно ли пользоваться зубной нитью?

Правильная чистка зубов не может обойтись без зубной нити, ведь помимо непосредственного очищения внешних и внутренних частей зуба, важно позаботиться и о межзубных промежутках.

Там частенько застревают маленькие частички еды, которые не заметны глазу и не ощущаются языком. А зубной налёт — бактерии — любят там «обживаться» и расти.

 Чтобы решить эту проблему и были придуманы зубные нити, которые легко снуют между зубами, не травмирует десну, счищает налет и застрявшие частички еды.

Мнения по поводу того, когда правильнее пользоваться зубной нитью (до чистки или после), разнятся. Поэтому чистите зубы нитью тогда, когда удобно именно вам. Главное — делать это на ежедневной основе.

А что насчёт полоскания?

Ополаскиватель для ротовой полости не является обязательной опцией правильной чистки зубов, как и залогом их здоровья.

Большинство созданы лишь с одной целью, чтобы запах изо рта не доставлял дискомфорт и сохранял свежесть как можно дольше.

Поэтому пользуйтесь ими будучи уверенными, что в ваш рот долго ничего не попадёт, тогда свежее дыхание будет оставаться с вами более продолжительный срок.

Да, существуют и такие ополаскиватели, которые необходимы для решения конкретных задач, к примеру, уничтожения микробов в полости рта, обезболивания, снятия отёка, заживления и т.д. Такие средства рекомендуется использовать только по назначению врача.

Если вы заботитесь о личной гигиене и вообще задались вопросом, как правильно чистить зубы, у вас не всё так плохо. Переживать стоит тем, кто не чистит зубы на регулярной основе и даже не парится об этом.

Источник: https://cheek-look.ru/kak-pravilno-chistit-zuby

Как правильно чистить зубы: как и когда это делать

Как правильно чистить зубы — этот вопрос волнует многих. Правильная техника обеспечивает хороший уход за зубами. Это снижает вероятность развития заболеваний полости рта.

Такие неприятные патологии, как кариес, пародонтит, гингивит, пульпит, периодонтит в большинстве случаев развиваются у людей, которые пренебрегают правилами личной гигиены или осуществляют ее неправильно.

Как заботиться о зубах правильно, расскажет статья.

Зубная щетка, паста, ирригатор и нить — надежная профилактика патологий

Зачем чистить зубы? — удивляются некоторые люди. Ведь для того чтобы освежить дыхание достаточно использовать освежители полости рта, жевательную резинку, таблетки. С одной стороны, это утверждение имеет право на существование.

Товары личной гигиены дают мгновенные результаты, их легко использовать при необходимости, они создают чувство комфортности и свежести. Однако жвачки, таблетки от запаха, драже не борются с основными источниками неприятных проявлений. Они лишь маскируют их. Для того чтобы полость рта была здоровой, необходимо соблюдать основные правила ухода за зубами.

Если после приема пищи, не удалить ее остатки полностью, происходит кальцинирование мягкого налета и образование камней.

Для чистки зубов необходимы следующие виды гигиенических средств:

  • Зубная щетка. Как правильно чистить зубы и выбрать нужное средство гигиены? На современном рынке имеется 3 вариации щетины: мягкая, средняя, жесткая. Мягкая щетка показана для детей в возрасте до 10 −12 лет. Пользуются мягкой щеткой люди страдающие пародонтозом и пародонтитом, лица, имеющие повышенную чувствительность эмали. Мягкая щетина обеспечивает бережное очищение, не травмирует десна. Щетками со средней жесткостью пользуется здоровое население. Как делают чистку зубов при наличии брекетов, должен рассказать стоматолог — ортодонт. В аптеках продаются специальные ершики, которые позволяют удалить остатки пищи из самых труднодоступных мест.
  • Правильная чистка зубов подразумевает под собой использование флосса. Это специальная нить, которая поможет избавиться от остатков пищи в межзубном пространстве и значительно снизит развитие кариеса. Некоторые фирмы производители обрабатывают флосс специальными фтористыми пропитками;
  • Уход за зубами в домашних условиях при помощи ополаскивателей для рта поможет сохранить дыхание свежим, обеспечит здоровье деснам, укрепит эмаль зубов. Не стоит применять ополаскиватели с антисептиками на постоянной основе. Ими достаточно пользоваться в качестве профилактики по назначению врача, определенными курсами. Излишнее применение их приводит к аллергическим реакциям, вызывает дисбактериоз полости рта;
  • Специальные пасты. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли чистить зубы без пасты? Ответ на него прост, да, можно. Однако для того чтобы извиться от отложений не достаточно действия одной щетки. Очищающие средства имеют различный состав и направлены на определенный спектр действия. Одни обеспечивают уход за деснами, другие защищают от кариеса. Существует гигиеническая продукция, которая обладает комплексным действием и предназначается для ежедневного использования;
  • Гигиена зубов осуществляется при помощи специального аппарата — ирригатор. Он может быть портативным (дорожным) и стационарным. Каждый из видов имеет достоинства и недостатки. Для семейного пользования идеальным решением является стационарный ирригатор со сменными насадками. Принцип работы прибора прост. Он помогает очистить ротовую полость от скопившихся микроорганизмов при помощи напора воды. Ирригатор просто незаменим для людей, страдающих от хронического пародонтита и гингивита, а также для лиц носящих ортопедические и ортодонтические несъемные конструкции.

Как очистить зубы при помощи устройства?
Применение аппарата доступно всем. В зависимости от чувствительности зубов самостоятельно подбирается напор и режим. Водяная струя не только качественно вычищает межзубное пространство и снижает риск развития кариеса, но и оказывает массажное действие на десны, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Сколько минут нужно чистить зубы при помощи ирригатора?
Продолжительность может составлять от 3 до 10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы прибор справился со своими основными задачами. Ирригатор как современный способ чистки зубов помогает безболезненно провести гигиенические процедуры. Он делает их приятными, массирует десна и улучшает в них кровообращение.

Что делать, если гигиеническое средство вызвало аллергию?
При выявлении связи между высыпаниями, воспалениями и пастой или ополаскивателем, их немедленно отменяют.

Гигиена рта в течение дня

Правильный уход за зубами обеспечивает надежную защиту от кариеса и заболеваний десен. Чистка зубов в домашних условиях не займет много времени. Ее необходимо выполнять 2 раза в сутки, утром и вечером. Чистка зубов виды и последовательность манипуляций выполняется в зависимости от удобства.

Ответы на популярные вопросы:

Когда же правильно чистить зубы утром? Еще совсем недавно, люди полагали, что осуществлять утреннюю гигиену необходимо до еды, сразу после пробуждения. Однако, это неверно. Процедуру совершают после еды. До завтрака для освежения дыхания, нужно прополоскать рот.
Правила чистки зубов дома гласят, гигиенические процедуры проводят не позднее 30 минут после еды! Если этого не сделать, мягкий налет кальцинируется и превращается в твердый. Этот вид отложений невозможно удалить щеткой в домашних условиях самостоятельно.
Как почистить зубы в обед? Процедура затрудняется тем, что человек в это время чаще всего находится на рабочем месте. После перекуса у него нет возможности воспользоваться щеткой. В этом случае, чтобы избавиться от налета, нужно прополоскать рот водой, применить жевательную резинку.
Когда лучше чистить зубы вечером? Манипуляцию осуществляют после ужина. По окончании проведения процедуры, нельзя принимать пищу, можно пить чистую воду. Ночью кушать категорически нежелательно.
Сколько по времени нужно чистить зубы? Полноценная гигиеническая манипуляция укладывается в 3 — 5 минут. Если у человека имеются ортодонтические или ортопедические конструкции, время увеличивается до 7 −8 минут.
Когда чистить зубы после удаления?  В первый день после хирургического вмешательства избегайте травмирования десны в области операционного поля. Для этого воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.
Нужно ли чистить зубы каждый раз после принятия пищи? Нет, постоянное механическое воздействие щетки и активность зубной пасты, негативно отражается на здоровье эмали и десен. Именно поэтому, если пациент спрашивает у стоматолога, сколько раз в день нужно чистить зубы, он получает разумный ответ — не более 2 −3 раз в сутки.
Как ухаживать за зубами в домашних условиях, если человек страдает заболеванием десен? После проведения профессиональной гигиены в кабинете у стоматолога, доктор назначает пациенту специальные средства: ополаскиватели с травами и антисептиками, лекарственные гели и мази, настои трав.
Как правильно чистить зубы при гингивите и пародонтите, в случае если имеется кровоточивость? Не стоит принимать самостоятельных действий без помощи стоматолога. Патологии десен очень часто встречаются при нарушении или полном игнорировании правил гигиены. Заболевания неприятные и в конечном итоге без лечения приводят к потере зубных единиц.
Можно ли чистить зубы обычными средствами при пародонтозе? Ответ зависит от стадии заболевания. Стоматологи рекомендуют пациентам приобрести для ухода специальные средства: щетки с мягкой щетиной, пасты без абразивных веществ. В магазинах, в аптеках продают пасты, в состав которых входят экстракты ромашки, шалфея, миры, мяты, эвкалипта, эхинацеи. Травы обладают противовоспалительным, антисептическим действием, стимулируют кровообращение в деснах, снижают чувствительность зубных единиц. При очистке запрещено делать нерезкие движения, следует избегать нажима на ручку щетки.
Когда нужно чистить зубы у стоматолога? Делать профессиональную обработку необходимо 1 раз в 6 — 7 месяцев, совместно с профилактическим осмотром. На приеме доктор уберет твердые межзубные отложения, проведет полировку единиц. При необходимости, гигиенист или пародонтолог даст пациенту индивидуальные рекомендации, которые заключаются в применении специальных паст, ополаскивателей, лекарственных препаратов.

Источник: https://zubi.pro/gigiena/kak-pravilno-chistit-zubyi.html

Ссылка на основную публикацию